【シニアピラティス】

2月より高齢者の方の施設で、シニアピラティスのクラスを受け持たせて頂くことになりました。

もちろん、ご高齢の方にピラティスを教えるのははじめて。

まだまだ駆け出しのインストラクターが教えて良いものか、怪我に繋がったらどうしよう…という不安もありました。

ですが、日頃お世話になっている先生方にアドバイスを頂き、母に実験台となってもらい（笑）、

無事初回のクラスを終えることが出来ました！

メニューの組み方、伝え方などとても勉強になることが多く、もっともっと、ピラティスの楽しさを知って頂き、身体の不調の改善につながったら嬉しいなと思いました。

その為にもたくさん勉強していかねば！

でも、あっという間の1時間で、

きゃーってはしゃぎながら楽しく皆さんとトレーニングしました。

「片足で立つ」が今日の目標だったのですが、

トレーニング前後の皆さんの成長が著しく、

ワタクシはモーレツに感動しました😭

またやりたいと言ってくださり、そのお声が何よりも嬉しかったです。

来月以降もピラティスを楽しんでいただけるように頑張ろう🙌🏻